无麸质和免烘烤饼干面团蛋白棒

无麸质和免烘烤饼干面团蛋白棒
通过@onecleverchef

这些无麸质和免烘烤饼干面团蛋白棒仅采用最好、最健康的成分制成。这种高蛋白零食是艰苦锻炼后的完美奖励，还是早餐，我不评判。善待自己，不要有负罪感！

如果您正在寻找一种能让您在中午之前保持饱腹感的高蛋白食谱，那么这就是您的最佳选择。我的意思是，里面有乳清蛋白粉、榛子、杏仁粉和花生酱。你能说富含蛋白质吗？将它们作为早餐或锻炼后的零食，甚至作为晚餐，我不评判！

如何制作饼干面团蛋白棒：

• 在香蕉面包盘上铺上羊皮纸。
• 放入杏仁粉、 乳清蛋白粉（对于这个食谱，我使用EarthNutri 的香草乳清蛋白粉，（使用我的代码 CleverChef20 购买时可享受 20% 的折扣）、切碎的榛子、捣碎的香蕉、巧克力片和牛奶（任何类型） ）在一个大搅拌碗中搅拌直至充分混合。
• 将混合物压入有衬里的香蕉面包盘中。放入冰箱。
• 在小平底锅中融化巧克力片、花生酱和牛奶。
• 将平底锅从冰箱中取出，将融化的巧克力混合物倒在底座上。
• 切成条之前冷冻至少 4 小时。
• 将所有原料放入一个大碗中。
• 搅拌。
• 压入烤盘。
• 上面放上融化的巧克力！

修改此食谱的方法：

• 我用它们是因为我喜欢他们给这个食谱的费列罗金莎/花生酱扭曲。事实上，我几乎把这些能量棒命名为“费列罗金莎蛋白棒”，但它们的味道也很像饼干面团，松脆可口的饼干面团。
• 这需要更长的时间，但这将使它们的货架稳定。
• 植物蛋白粉吸收的水分更多，所以我不推荐它。