Navreet Josan - IFBB 比基尼专业版

简介

我叫 Navreet Josan，是印度首位 IFBB 比基尼职业选手。健身是从小的爱好。我的健美生涯始于大学时期，我自己在健身房练习举重和有氧运动，并从中获得乐趣。我还在阿姆斯特丹的一位教练的指导下接受了 5 年的泰拳训练，并尝试了几年的 Crossfit。 2011年，我通过一位朋友发现了竞争的世界，这让我感到充满挑战和着迷，更是如此，因为迄今为止印度还没有人做到过。 2011 年，我在佛罗里达州劳德代尔堡 NPC 上以新手身份首次亮相，并获得了第四名。此后，我在 2012 年至 2017 年间参加了 7 场比赛，获得了第一名到第四名。 2017 年，印度的情况开始发生变化，我们开始看到一些精彩的节目。我参加了 Sheru Classic 比赛并获得了比基尼总冠军。 2018 年，首届职业资格赛在印度举行，我在那里获得了职业资格。

参加竞技健美让我学到了很多关于重量训练、营养和身体改造的知识。多年来，它也教会了我如何在生活的各个方面成为一个更好的人，因此我对我的运动充满了热爱和尊重。

我作为国家艺术家与 MAC Cosmetics India 合作。多年来，我已经能够完善自己处理这两种职业的技能。在这两方面都处于领先地位固然具有挑战性，但也给我带来了很多内心的快乐和满足。我的其他兴趣包括烹饪、旅行、阅读和看电影。


您喜欢我们产品的哪些方面？你如何使用它们？你有什么最喜欢的口味吗？

我喜欢该团队 100% 诚实地制作补充剂的方法。这是一家家族经营的企业，与团队的互动反映出他们对待您就像对待自己的人一样，对您的健康和健身真正感兴趣。我也喜欢 Earthnutri 补充剂中使用的成分概况。

我的早晨从终极清晰焦点开始。它是咖啡的绝佳替代品。在使用它的日子里，我确实能感受到能量的变化。

我每天都使用乳清分离蛋白，锻炼后将其用作冰沙，其中我使用香草味。它与您想要混合的任何其他天然食品效果很好。白天，当我想在饮食中添加一些额外的蛋白质时，尤其是在旅行时，我会使用巧克力口味。

用于骨骼、心脏和消化健康的 K2 + D3 + 72 微量矿物质以及用于关节健康的 UC-II + MSM 是我每天使用的补充剂来照顾我的身体。


您的总体运动目标是什么以及您的下一步计划是什么？

通过注重健康和保健的整体方法，让自己变得强壮、精瘦、有力和运动。我们的目标是在未来几年赢得阿诺德和奥林匹亚之前的一些令人惊叹的职业表演！
也成为我国每个人的好榜样。

典型的锻炼是什么样的以及如何训练？

我每周训练 5 天，并通过一些有氧运动来完成重量训练。如果可行的话，我将有氧运动和举重训练分为早上和晚上。

周一——全腿
周二 - 肩部和三头肌
周三 - 腿筋和增强训练
星期四 - 背部和二头肌
周五——臀肌

我的训练由 Bombshel​​l Fitness 设计，并由新泽西州 Diamond Gym 的老板 Dwyane Mc Daniel 指导。

您最喜欢听哪些曲目进行锻炼？

我不是那种训练时总是听硬核音乐的人。这是一个情绪问题，我现在改变我的播放列表，范围包括说唱、嘻哈、浩室、旁遮普和 DJ 混音。

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