傑·詹姆斯·拉希茲 |武術家和自由奔跑者

“如果內部沒有敵人，外部的敵人就無法傷害我們。” - Jay James Rahyz，武術家和自由奔跑者

傑詹姆斯 (Jay James) 是一位來自北卡羅來納州卡里的武術家和自由奔跑者，目前居住在加利福尼亞州洛杉磯。他計劃最終達到一個可以不受干擾或限制地創作藝術的位置。他的目標是提升自己、技術和藝術，在專業訓練武術和跑酷、研究海洋生物學和音樂表演的同時不斷提高。不斷成長、創造和發現是他的目標。他想回饋社會，分享他所學到的知識，並向世界傳播這些藝術的好處；還有旅行！

我的目標是創建自己的個人訓練設施、出演電影和電視劇、研究海洋生物/從事海洋保護工作以及現場音樂表演。我透過繼續參與這些職業領域並每天練習和學習，為自己的成功做好準備。在追求目標的過程中，我遇到了許多障礙。反對者和消極情緒等障礙。你必須學會觀察並意識到什麼對你的思想和精神有害。如果它對這些事情有害，那麼它，或者它們，或者無論它是什麼，都會對你的生活有害。從長遠來看，您只想做對您的生活和未來有益的事情，而不是拿您的未來冒險，而這一切都從健康開始。觀察一個人對自己健康的重視程度，就可以看出他對自己的關心程度。你照顧得越好，你在這個星球上生存的時間就越長，所以把好的東西放進去，把壞的東西遠離，然後出去。這就是目標。克服消極情緒和反對者等問題需要一些練習，但很大程度上取決於傾聽自己的聲音，而不是聽其他任何東西。 「如果內部沒有敵人，外部的敵人就無法傷害我們。”，所以努力控制自己和你的思想，這是第一步。認識你自己。除此之外，激情是良藥。做你喜歡做的事，並且一直做下去。它治癒你，治癒你的精神；這是我們生活的原因之一。熱情。愛。

「激情是解藥。當你有壓力或沮喪時，用你喜歡的東西作為你的良藥。強迫自己去做你喜歡的活動。你的痛苦是塞翁失馬焉知非福。做一個煉金術士，化泥為金……我通過將消極轉化為藝術，將消極轉化為積極。這樣做可以讓我表達它，並適當地將它完全從我的系統中去除。”