Navreet Josan - IFBB 比基尼專業版

簡介

我叫 Navreet Josan，是印度首位 IFBB 比基尼職業選手。健身是從小的興趣。我的健美生涯始於大學時期，我自己在健身房練習舉重和有氧運動，並從中獲得樂趣。我還在阿姆斯特丹的一位教練的指導下接受了 5 年的泰拳訓練，並嘗試了幾年的 Crossfit。 2011年，我透過一位朋友發現了競爭的世界，這讓我感到充滿挑戰和著迷，更是如此，因為迄今為止印度還沒有人做到過。 2011 年，我在佛羅裡達州勞德代爾堡 NPC 上以新手身份首次亮相，並獲得了第四名。此後，我在 2012 年至 2017 年間參加了 7 場比賽，獲得了第一名到第四名。 2017 年，印度的情況開始發生變化，我們開始看到一些精彩的節目。我參加了 Sheru Classic 比賽並贏得了比基尼總冠軍。 2018 年，首屆職業資格賽在印度舉行，我在那裡獲得了職業資格。

參加競技健美讓我學到了很多關於重量訓練、營養和身體改造的知識。多年來，它也教會了我如何在生活的各個方面成為一個更好的人，因此我對我的運動充滿了愛和尊重。

我作為國家藝術家與 MAC Cosmetics India 合作。多年來，我已經能夠精進自己處理這兩種職業的技能。在這兩方面都處於領先地位固然具有挑戰性，但也為我帶來了許多內心的快樂和滿足。我的其他興趣包括烹飪、旅行、閱讀和看電影。


您喜歡我們產品的哪些方面？你如何使用它們？你有什麼最喜歡的口味嗎？

我喜歡該團隊 100% 誠實地製作補充劑的方法。這是一家家族經營的企業，與團隊的互動反映出他們對待您就像對待自己的人一樣，對您的健康和健身真正感興趣。我也喜歡 Earthnutri 補充劑中使用的成分概況。

我的早晨從終極清晰焦點開始。它是咖啡的絕佳替代品。在使用它的日子裡，我確實能感受到能量的變化。

我每天都使用乳清分離蛋白，運動後將其用作冰沙，其中我使用香草味。它與您想要混合的任何其他天然食品效果很好。白天，當我想在飲食中添加一些額外的蛋白質時，尤其是在旅行時，我會使用巧克力口味。

用於骨骼、心臟和消化健康的 K2 + D3 + 72 微量礦物質以及用於關節健康的 UC-II + MSM 是我每天使用的補充劑來照顧我的身體。


您的整體運動目標是什麼以及您的下一步計劃是什麼？

透過注重健康和保健的整體方法，讓自己變得強壯、精瘦、有力和運動。我們的目標是在未來幾年贏得阿諾德和奧林匹亞之前的一些令人驚嘆的職業表演！
也成為我國每個人的好榜樣。

典型的運動是什麼樣的以及如何訓練？

我每週訓練 5 天，並透過一些有氧運動來完成重量訓練。如果可行的話，我將有氧運動和舉重訓練分成早上和晚上。

週一——全腿
週二 - 肩部和三頭肌
週三 - 腿筋和增強訓練
星期四 - 背部和二頭肌
週五——臀肌

我的訓練由 Bombshel​​l Fitness 設計，並由新澤西州 Diamond Gym 的老闆 Dwyane Mc Daniel 指導。

您最喜歡聽哪些曲目來鍛鍊？

我不是那種訓練時總是聽硬蕊音樂的人。這是一個情緒問題，我現在改變我的播放列表，範圍包括說唱、嘻哈、浩室、旁遮普和 DJ 混音。

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