K2 的好处

什么是维生素 K2？

维生素K2的好处有很多，但它到底有什么好处呢？维生素 K 是帮助血液凝固的重要因素。这反过来又有助于防止过度出血。与许多其他维生素不同，它不是补充剂。它实际上是饮食中含有的一组化合物，有助于整体健康。维生素 K1 存在于植物中，而维生素 K2 则来自肉类、奶酪和鸡蛋。

最近， 有些人研究了 K2 的影响 结果表明，有些人可以用它来治疗骨质疏松症和类固醇引起的骨质流失。

为什么服用维生素 K2？

如果您缺乏维生素 K，医疗保健提供者可能会建议您服用维生素 K，因为维生素 K 水平低会增加失控出血的风险。钾缺乏的情况很少见。更常见维生素 K2 缺乏症的人群是：

• 患有影响消化道吸收的疾病。
• 服用干扰维生素 K 吸收的药物
• 严重营养不良
• 大量饮酒

维生素 K2 的好处

1. 骨骼和牙齿健康

K2 可以改善骨骼和牙齿的矿化，从而增强您的整体骨骼健康。它还降低了骨折和蛀牙的风险。这对于许多患有骨质疏松症的人来说非常有用。

2. 性健康

K2 还可以增加男性的睾丸激素和生育能力。 K2也减少 雄激素 在女性中 概念验证。

3. 性能

K2 还可以提高能量，有助于锻炼和健身。

4. 心脏和肾脏健康

K2 可以预防 动脉粥样硬化和肾结石。

5. 代谢健康

K2 还可能有助于提高胰岛素的生产力和敏感性。

6. 癌症防护

K2 也可能有助于关闭 癌症基因 使细胞健康。

维生素 K2 的好处如此广泛。如果您认为自己摄入的维生素 K2 不足，请咨询您的医疗保健提供者。尝试增加维生素 K1 的绿叶蔬菜摄入量，以及维生素 K2 的草饲乳制品和发酵食品的摄入量。

如果您选择服用 K2 补充剂，请确保它是 MK-7（可以在我们的 K2+D3+Aquamin F 补充剂。）除非正在服用通过降低维生素 K 作用来减少血液凝固的药物，否则建议避免使用 MK-7 补充剂。

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