K2 的好處

什麼是維生素 K2？

維生素K2的好處很多，但它到底有什麼好處呢？維生素 K 是幫助血液凝固的重要因素。這反過來又有助於防止過度出血。與許多其他維生素不同，它不是補充劑。它實際上是飲食中含有的一組化合物，有助於整體健康。維生素 K1 存在於植物中，而維生素 K2 則來自肉類、起司和雞蛋。

最近， 有些人研究了 K2 的影響 結果表明，有些人可以用它來治療骨質疏鬆症和類固醇引起的骨質流失。

為什麼服用維生素 K2？

如果您缺乏維生素 K，醫療保健提供者可能會建議您服用維生素 K，因為維生素 K 水平低會增加失控出血的風險。鉀缺乏的情況很少見。較常見維生素 K2 缺乏症的族群是：

• 患有影響消化道吸收的疾病。
• 服用乾擾維生素 K 吸收的藥物
• 嚴重營養不良
• 大量飲酒

維生素 K2 的好處

1. 骨骼和牙齒健康

K2 可以改善骨骼和牙齒的礦化，從而增強您的整體骨骼健康。它還降低了骨折和蛀牙的風險。這對於許多患有骨質疏鬆症的人來說非常有用。

2. 性健康

K2 還可以增加男性的睪固酮和生育能力。 K2也減少 雄激素 在女性中 概念驗證。

3. 性能

K2 還可以提高能量，有助於運動和健身。

4. 心臟和腎臟健康

K2 可以預防 動脈粥狀硬化和腎結石。

5. 代謝健康

K2 也可能有助於提高胰島素的生產力和敏感性。

6. 癌症防護

K2 也可能有助於關閉 癌症基因 使細胞健康。

維生素 K2 的好處如此廣泛。如果您認為自己攝取的維生素 K2 不足，請諮詢您的醫療保健提供者。試著增加維生素 K1 的綠葉蔬菜攝取量，以及維生素 K2 的草飼乳製品和發酵食品的攝取量。

如果您選擇服用 K2 補充劑，請確保它是 MK-7（可以在我們的 K2+D3+Aquamin F 補充劑。）除非正在服用透過降低維生素 K 作用來減少血液凝固的藥物，否則建議避免使用 MK-7 補充劑。

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