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8 场生活黑客 TED 演讲：如何过有意义的生活 作者：尼娜·亚历山德拉·帕尔马雷斯 2019年我的目标是更好地了解自己。当你是自己最好的朋友时，生活会变得更轻松，相信我。你知道自己想要什么，更好地把握自己的价值观，并且知道如何避免生活中不该出现的事情：比如拖延、自卑、自我怀疑和有毒的人。 TED（技术、娱乐和设计）演讲是灵感和启迪的重要来源。它鼓励您不仅要为自己努力。讲座还探讨了一些...
通过挑战你的平衡来提升你的收益。 BOSU 球是我在健身房最喜欢的装备之一。 BOSU 球是增强腿部和核心力量的最佳工具之一。加强这些肌肉群将改善您的姿势，并有助于避免潜在的绊倒和跌倒。平衡练习不仅需要力量和技术，还需要很大的耐心。这些练习也将提高您的专注能力。强壮稳定的身体在日常生活中的重要性常常被忽视。即使是最简单的事情，例如抬起脚后跟去拿东西或只是系鞋带，我们也需要保持平衡。这就是为什...
EarthNutri 的故事 EarthNutri 是由一群注重健康的人士创建的，他们注意到食品和补充剂行业出现了令人震惊的趋势。经过大量测试和研究，他们发现大多数产品并不像他们所说的那样。所列出的强度、效力甚至成分的准确性有时与事实相差甚远。 他们知道，即使出于健康的生活方式，人们也被误导了。 由此，EarthNutri 诞生于他们创造一条诚实的健康之路的愿望。 我们的家族经...