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可溶性纤维与不溶性纤维——两者都是健康所必需的 您是否知道纤维不仅仅可以保持肠道正常？它有助于降低胆固醇水平、减肥并控制血糖水平。 一个更不常见的事实是，有两种类型的纤维。 可溶性纤维 食物示例：大多数水果、坚果和种子、豆类/扁豆 减肥：可溶性纤维有助于让您保持饱腹感，同时又不会摄入大量卡路里。 健康的排便：我们都知道这一点，但它是如何发挥作用的呢？可溶性纤维在水分通过身...
了解 411 on Fiber 非常重要 认为我们的身体无法完全消化的东西竟然如此健康，真是太疯狂了。高纤维饮食已被证明可以预防便秘和降低胆固醇水平。高纤维食物也有更多的营养和更少的热量。它们的消化速度也很慢，这有助于我们保持饱腹感。但这还不是所有人…… 我们总是听说您需要在日常饮食中添加纤维。但大多数人并没有充分了解自己需要多少纤维，以及从哪里可以获得最好、最强大的纤维来源。问题是，你...
经常喝黄油咖啡（又名防弹咖啡）的 3 种危险影响 黄油咖啡，也称为防弹咖啡，据说有很大的好处，尤其是在减肥时。根据 Bulletproof， “这是一种高性能饮料，对您的能量和认知功能有巨大影响。” 它可以让人长时间感到饱足。它还为饮用者提供大量能量，据说可持续长达 5 或 6 小时。由于这些事实，不难相信人们正在使用这种“黄油咖啡”作为代餐。 当然，它有它的好处。使用它时，...
越来越多的人注意到一些药物具有危险的副作用，而最好的替代医学是纯自然的生活方式。 EarthNutri™ 相信健康的生活方式、天然食品和补充剂具有治愈功效。拥有正确的知识和正确的工具，同时过上健康的生活，其本身绝对可以成为一种替代医学。这里有 3 种方法可以改善您的整体健康并放弃有害药物。 只吃所有天然食物 我们吃的东西是我们整体健康的一个重要因素。多年来，所有天然食品及其...
EarthNutri 的故事 EarthNutri 是由一群注重健康的人士创建的，他们注意到食品和补充剂行业出现了令人震惊的趋势。经过大量测试和研究，他们发现大多数产品并不像他们所说的那样。所列出的强度、效力甚至成分的准确性有时与事实相差甚远。 他们知道，即使出于健康的生活方式，人们也被误导了。 由此，EarthNutri 诞生于他们创造一条诚实的健康之路的愿望。 我们的家族经...